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现在很多人都说快速减肥，想瘦很简单。但是你知道吗？快速减肥，身体不单单搞垮，皮肉松弛有皱纹，抵抗力下降等等...无论什么样的快速瘦身法，都会反弹伤害身体，望朋友们能健康科学减肥。今天分享的瘦身小知识，特别适合过胖或者微胖的人，只要你做到，不反复甚至让你的皮肤、身材统统都好看起来。

体脂率计算方法：①BMI=体重（公斤）÷（身高×身高）（米）②体脂率：1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0）看看你的体脂率是在哪个范围：女生的体脂率正常范围：30岁以下为17%~24%，30岁以上为20%~27%；男生的体脂率正常范围：30岁以下为14%~20%，30岁以上为17~23%。

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加盟品牌的规模大小是投资者直接看出品牌实力的地方，投资者在选择加盟时，要去具体的实体店总部去看。公司规模如何、工作人员专业性如何都是能直观的反映出品牌企业的规模实力。多了解品牌情况也是对创业者自己的负责。也是识别专业的加盟品牌的方法。

想要创业，开一家美容院其创业项目的运行进行资金预算是其必然的过程，又他因为创业者的资金有限，所以做好投资预算是非常重要的一件事。通常项目运行包括5个过程：项目投资期、项目开发期、投资回收期、利润产出期以及项目发展期。其中，投资期和开发期都是花钱的时期，经营者应当将资金合理分配。