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青少年减肥要合理膳食，比如肉类尽量选择鱼肉等，主食粗细要搭配，粗杂粮中含有丰富的B族维生素、膳食纤维，有利于增加代谢，而燕麦、玉米等都具有降脂降压、清热通便的作用，对减肥有益。另外，要多吃蔬菜和水果。除了合理膳食，就是适量的运动。减肥的人不适合剧烈运动，应选择有氧运动，肥胖少年儿童进行体育锻炼的原则是循序渐进、逐步加量，目的是减轻体重，促进体脂消耗，改善心肺功能。

对美的追求是人的本能。随着生活水平的提高，人们逐渐有能力在基本的消费之余增加对保养的开销，特别是高端美容项目近来更是受到都市女性的青睐，成为消费的新热点。在种类繁多的美容项目中，纤体瘦身是备受关注的一类。拥有和保持一副苗条的身材是广大女性基本的美丽诉求之一，没有健康美丽的身材，无论其他身体部位多么出众，整体效果也不尽完美，令人遗憾。纤体瘦身类美容项目因此也成为市场前景较好的美容项目之一，为广大创业投资者所追捧。

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