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吃肉减肥？想想都不可信！想逃避吃肉还来不及呢？怎么能吃肉减肥！大众对肉的认识只有热量和油脂。但其实肉类中还含有丰富的蛋白质。蛋白质不仅不会导致肥胖，还有助于提高基础代谢的速度，既能加快脂肪的燃烧，还能帮助身体形成易瘦的体质。因此，吃肉减肥非但不靠谱，还很有效果哦。只是在吃肉的时候要进行严格挑选。只能吃无肉眼可见肥肉的精制瘦肉，例如精制瘦牛肉、虾肉、鱼肉、去皮去脂的禽类肉等。

减肥已经成为了几乎每一个人都思考过的问题。有些意志薄弱的朋友，在遇到减肥瓶颈的时候，总会自我嘲讽一句：“啊啦啊啦，我这个人啊，喝水都会胖。”这也的确是困扰很多容易发胖者的问题，这也害的他们吃也不敢吃，喝也不敢喝，那么喝水会变胖的可信度到底有多高呢？你信不信呢？有些人属于怎么也吃不胖的体质，有些人属于喝水都塞牙缝的体质。大部分的原因是由于父母基因的遗传。

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