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脂肪是有记忆的，它会抗拒外界对它的改变并尽量往原来的形态发展。有些人减肥初期有点效果，认为达到了自己的减肥目的，就停止减肥，殊不知此时正是决定减肥是否成功的关键时期。通常减肥产品或运动减肥都是讲究疗程的，不达到规定疗程，脂肪就会趁机反弹，使减肥的努力前功尽弃。如曲美一个疗程三个月，每个月都有不同的减肥目的，第一个月是让身体适应减肥的需要（有些人可能感觉不会太明显），第二月是冲刺减肥，第三个月是保持减肥效果，三个月缺一不可，千万不能见好就收。

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月经后的第7-14天是瘦身“平快期”。身体代谢逐渐恢复，情绪较为稳定，体力还不能够完全恢复，可以慢慢加强瘦身。这个时候是瘦身的起步快速期，可以适当慢慢增加运动量，多做一些有氧运动增强身体代谢，加速脂肪的燃烧。这个时候身体的雌激素分泌也开始增加，消化功能也开始变好，是瘦身减肥的最佳时期。利用这个时期，积极控制饮食和加强运动，能够达到很好的瘦身效果。注意要保持均衡的饮食，多吃蔬果，少吃甜食。

近些年减肥店的发展越来越好，所以很多投资者都选择进入美容行业，对于新手投资者都多数都选择加盟的方式开店，这样有总部的扶持开店更加有保障一点，那么减肥店加盟店怎么才能越开越好呢？积累客户对于减肥店加盟店来说至关重要，客户是减肥店的上帝，因为没有客户就会没有营业额的来源，在这种情况下，刚一开始开减肥店的时候，就必须要考虑到会员的拓展与积累的问题。