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肥胖成了我们既害怕又担忧的事情，肥胖给我们带来的危害也是非常多的，像三高(高血压、高血糖、高血脂)、糖尿病、心血管疾病、那么引起肥胖的原因就是脂肪过多，由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长并引起人体病理、生理改变或潜伏，还会对人的心理产生潜在的危害与正常人相比，大多数肥胖者活动不灵活，动作笨拙，在运动中更易出汗疲劳，而且安静时易瞌睡，所以减肥对于一些肥胖的人来说就成了一个梦想。

吸脂不等于减肥，确切地说，吸脂其实是一种雕塑形体的手段，而不是减肥手段，如果是全身性肥胖，建议运动减肥。所有的运动减肥都是全身性的，但减到较后很多人会发现，有的部位再也减不下去了，特别是较想减的部位如腰、小腹、小腿等等，这时，求美者就可以选择吸脂手术，通过吸脂的局部雕塑，来达到理想的形体状态。

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怎样减肥又快又健康？减肥是为了保持良好的身材，拥有理想的身材是大多数女人毕生的美好心愿，曼妙的身材往往可使你在许多方面信心大增，提高心想事成的几率。减肥首先是减脂，然后减重也是重要的目标。脂肪的减少是根本的目标，减掉脂肪自然体型就会变好，体重也自然会减少。一般说的短时间快速减肥减掉的体重更多是身体的水分流失，而不是脂肪的燃烧，很容易长体重。

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