减肥连锁加盟那个品牌好？美业的发展速度是非常快的，同行竞争也非产激烈，投资者在面对数量众多的加盟在短时间内难以作出决定，其实减肥连锁加盟品牌有很多那些知名度较高的可以让自己更加省心，开减肥店既不需要太多的资金与人力，也节省很多支出从而减轻创业的压力，虽然说门店的规模并不大但是项目上还是非常齐全的，只有消费者有需求就能在店内找到适合自己的产品，一般来说减肥店需要在前期的宣传和选址方面花费一些心思。

所谓的生理期减肥，就是运用生理周期将瘦身分成四期，分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、例假后的第14-21天称为瘦身平快期、以及月经后的第21-28天称为瘦身缓慢期。在这四个阶段，依据身体的机能状况并配合饮食，以达到减重的目的。特别 是在瘦身福利期这段时间，可以减缓节食计划，多补充铁质及纤维质丰富的食物，如菠菜、海带、鱼、葡萄等，并搭配缓和的运动。到了生理期结束后的“超速期” 和“平快期”，则是最恰当的减肥时机；至于生理期来之前的“缓慢期”，可以增加运动量为下一个生理期的减肥计划作准备。

不知道大家有没有发现，用电脑工作的人群也是很容易胖的，比如你在学校读书毕业后参加工作后一两年后就会胖了很多，但是在学校读书的时候为什么不胖呢？也是整天都坐着在一个位置上面。其实我们工作的时候很可能除了上卫生间就没有动过了，然而我们在学校每节课都有课间时间，给我们出去走走运动一下，而且学校伙食一般不太好，这样综合起来我们在学校不胖也很正常的！减肥方法：这类肥胖也是很容易解决的，就是用你们的闹钟设定固定时间起来走动一下活动一下手脚，并且平时注重一下饮食方面就可以瘦下去的，这样子不但可以解决你的肥胖烦恼，更加可以让你身体健康，毕竟身体才是工作的自卑。

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脂肪可以分成动物性脂肪或植物性脂肪两种，但是脂肪却比碳水化合物和蛋白质足足多了二倍以上的卡路里。一般脂肪经由人体吸收后一样可以从体内产生碳水化合物。蛋白质与脂肪成为替代品的方法及缺点一般，只要身体在没有任何碳水化合物的情况下，蛋白质与脂肪的存在就会被当成碳水化合物的替代品。而且，蛋白质与脂肪在分解成有用的能量之前，又必须经由肝脏、肾脏的充份配合，才能产生可以运用的能量，容易造成身体多余的负担。

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